防秋冬疫情再起！医4点“守住呼吸道”防疫前线：必吃姜蒜、泡脚

　　“中壮年时期的成人”因免疫力过强，常看到流感并发肺炎，要格外注意。

　　秋冬气温转凉，10月又到了流感疫苗开打的季节，公费流感疫苗也引起抢打潮，甚至传出医院、诊所陆续用罄，短短2周就打掉300多万剂。受到新冠肺炎的影响，民众更警觉自己的防护力、抵抗力够不够！想要预防新冠肺炎、流感，医师也点出“防疫关键期”与“4大保健妙诀”。

　　节目《健康2.0》分享免疫力分龄保养的重要性，并分为“3大年龄层”，其中“儿童在六个月之后到学龄前”，是处于训练免疫系统的阶段，感冒时尽量减少使用抗生素等药物来消灭病菌；“中壮年时期的成人”因免疫力过强，常看到流感并发肺炎，甚至可能在两三天内死亡，所以“平衡免疫力”比特别提升免疫力重要；“40岁过后”免疫力会是高峰期的一半，须注重均衡饮食，补充能提高免疫力的食物。

　　以中医角度，在秋冬季节即将来临之际，可以4点方法预防感染新冠病毒：

　　1.注意保暖、多喝温开水，少吃寒凉的食品。

　　多喝温开水、嚼姜吃蒜，可提高免疫力、抗病毒的效用

　　2.使用温水洗脸、多漱口、热水泡脚。此三种做法均有增强上呼吸道防御功能，消除疲劳等作用，对预防冠状病毒感染有一定的助益。

　　3.嚼姜吃蒜，可提高免疫力、抗病毒的效用。依据《本草纲目》记载，大蒜能“辟邪恶，消痈肿”。大蒜具有杀菌消炎、抗病毒、增强机体免疫功能等作用。也可以常嚼一些嫩姜、茶叶进行口腔、消化道的杀菌消毒。

　　4.可选用芳香辟秽解毒解毒的中药，例如：藿香、苍术、白芷、艾叶、冰片等制成香囊，佩挂胸前。对易感人群，或与病人接触者，取用轻清透达、芳化和中、清热解毒之剂，可选用紫苏叶或菊花泡茶或水煎服用，增强人体免疫功能及抗病毒。

　　中药预防不是万灵丹，若与新冠病患者接触还是有机会被传染，综合性预防措施是重要且必要方法与手段，最重要的是避免与新冠病患不必要接触，如曾有跟新冠病患接触过，可适当服用中药预防处方，以增强自体抗病能力。